ladnie ladnie

W takim razie spróbuj programu Jim'a ,jest tam wszystko ładnie rozpisane a po programie jak już nabierzesz doświadczenia w doborze odpowiednich ćwiczeń wybierzesz inny trening czasu masz sporo na eksperymentowanie więc się nie musisz spieszyć..

ostatnio z tą drużyną wygralismy 14:1 wygramy możę Przy takim wyniku Ty masz jeszcze wątpliwosci... Kurcze Devi, ładnie przy tych silowych ćwiczeniach Sprawdzałeś swoje maxy?

ale jakie na oko? @-| proszę się ładnie trzymać bilansu - po to on jest, żeby było dokładnie a nie na oko @-| :)

Bardzo ładnie to idzie :). Oby tak dalej. Wytrwałości :)

Wiem o tych węglach.. mówiłaś mi to więcej niż jeden raz :-) Te makro co pisałęm będę trzymał przez dłuższa chwile i obserwował, wtedy przy 250-280ww leciało dosyć ładnie. Jak będzie szło opornie to obetnę ww jeszcze bardziej ale ciężko mi wyobrazić dzień bez przypuśćmy 100g węgli ! ;-) Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-11-24 19:57:46

jak nie dla ciebie, powoli dasz radę potem powolna masa coby się nie zalać i będzie dobrze. Ja jestem teraz na granicy 80kg i mam mieszane uczucia. Nie możemy rezygnować, poza tym jak na razie ładnie Ci idzie. Ja w styczniu poszukam i może zrobię ten bf% gdzieś w łodzi. Powodzenia :)

Można robić tyle, że ja już jestem na przegranej pozycji patrząc na fotki :D Miary swoje zapewne znasz to na koniec wszystko ładnie posumujemy :-)

ja zamiast mecz oglądać to z dvpa na kamerkach siedzialem.. ładnie chociaz grali?

kvrwa ile czasu myślał jak to ładnie ując \-)

e styrane nawet ładnie dzisiaj szło%-)

hehe ładnie mu wykvrwił %-) po 10kg to lajtowo, Vinci teraz zarobas się zrobił, ledwo z Italii wrócił a już robi hajs na rewirze ;-)

no ja lapy kark i twarz ladnie zjarane%-) wg od 7,30 do 14,30 - 120zł, ale teraz siedze nie moge sie ruszac i jessc

Rafale, ale z tym ostatnim posiłkiem to przesadziłeś, na dwa razy podchodziłem. Pierwszy trening z cyklu "walka byka z parowozem". Przesadziłem z przerwami, albo ten ciężar wyjściowy to był jakiś cud. Dość powiedzieć, że w ostatnim ćwiczeniu było turlane, bo oczywiście poręczy nie założyłem, no bo po co %-) I jeszcze wymyślił te 10 serii siadów [...]

Fanie co to za jakieś niedomaganie ? Już chyba Ci się to troszkę ciągnie co ? Rezonans by się przydał. A tak poza tym to ładnie cisniesz :)

Ostatnio gdzieś p.K.Radzikowski fajnie powiedział, że w strongmenach jest prosto masz to k.... podnieść i koniec, a czy to zrobisz ładnie czy nie to nikogo nie obchodzi :-D

To w dużej mierze zależy od tego "miesiąca":) Nene - a tak na serio to potem najwięcej zależy od tego na ile macie wspólne zdanie co do dzieci i pieniędzy. Kwestie jak ładnie/brzydko ktoś się starzeje mają zerowe znaczenie. Ale jak się nie zgadzacie w pkt 1 i 2 to te drugie stają się bardzo jaskrawo widoczne... Równia pochyła.

Ajazy, WL było w odboju w tym tygodniu? Bo jestem, jak to mówi mój syn "skonfiuzowany" Z resztą, nieistotne, ładnie szło a przykazałeś ograniczyć zabawy od przyszłęgo tygodnia, to poszalałem z procą %-) WL 60 x 8 70 x 6 80 x 5 90 x 4 100 x 3 107.5 x 2 115 3 x 5 MWL 85 2 x 3 TRZYMANIE 145 2 x 8-10s WL proca: 3x145 3x150 2x155 2x160 1x165 [...]

Ja wiem dziewczyny że imponuje Wam to ze fanss potrafi dużo dźwignąć ale całonocnego „rychania” by nie udźwignął. Do tego potrzeba kondycji tak charakterystycznej dla „miłośników sportów biegowo- rowerowych” jak to ładnie Tsu ujęła./-)_ Stosunek ojana do długich dystansów potwierdza tylko że siła nie idzie w parze z kondycją i wydolnością :-D [...]

Ja wiem dziewczyny że imponuje Wam to ze fanss potrafi dużo dźwignąć ale całonocnego „rychania” by nie udźwignął. Do tego potrzeba kondycji tak charakterystycznej dla „miłośników sportów biegowo- rowerowych” jak to ładnie Tsu ujęła./-)_ Stosunek ojana do długich dystansów potwierdza tylko że siła nie idzie w parze z kondycją i wydolnością :-D [...]

Nooo. Ladnie:-) na brak efektow to Ty nie masz co narzekac